Quando utilizzarlo
L’OMS raccomanda un’assunzione giornaliera di vitamina D di 5 μg per i bambini e gli adulti fino a 50 anni (comprese le donne gravide e in allattamento), 10 μg (400 UI) da 51-65 anni e 15 μg (600 UI) per le persone oltre i 65 anni. Le linee guida pediatriche americane consigliano di somministrare ai bambini 400 unità internazionali (UI) di vitamina D al giorno, a partire dai primi giorni di vita: è stato dimostrato che questo potrebbe avere benefici sulla loro salute per tutta la vita.
Quando utilizzarlo
L’OMS raccomanda un’assunzione giornaliera di vitamina D di 5 μg per i bambini e gli adulti fino a 50 anni (comprese le donne gravide e in allattamento), 10 μg (400 UI) da 51-65 anni e 15 μg (600 UI) per le persone oltre i 65 anni. Le linee guida pediatriche americane consigliano di somministrare ai bambini 400 unità internazionali (UI) di vitamina D al giorno, a partire dai primi giorni di vita: è stato dimostrato che questo potrebbe avere benefici sulla loro salute per tutta la vita.