Melissa (Melissa Officinalis)

FAMIGLIA:
Labiate

LA MELISSA è una pianticella simile all'ortica, perenne alta fino a 70-80 centimetri, ma a differenza dell'ortica non punge e ha una gradevolissima fragranza di limone.
E' una pianta molto comune che cresce nei prati e nei pascoli umidi, lungo le siepi, fino a 1800 metri di altitudine.
La pianta si raccoglie da maggio a giugno, prima della fioritura ( per la conservazione ), le foglie e le sommità fiorite in estate per essere utilizzate fresche; dopo quest'epoca assume un odore sgradevole.
La MELISSA è definita dall'antica tradizione erboristica :"Una pianta che Dispone la mente e il cuore all'allegria"
Questa bellissima pianta, originaria dell'Europa meridionale è coltivata da oltre duemila anni: un tempo veniva coltivata come pianta mellifera e probabilmente da questo impiego deriva il nome, perchè in greco "mélissa" vuol dire "api da miele".
I suoi usi terapeutici erano noti e incoraggiati dai medici arabi già nel X e XI secolo.

Gli antichi erboristi la tenevano  in gran considerazione, le si attribuivano grandi proprieta' , nel medioevo la definivano un elisir di giovinezza , la si consigliava per i disturbi di cuore e per allontanare tutti i dispiaceri.
Si tratta di un'erba aromatica, rinfrescante, sedativa, antipiretica, digestiva; rilassa gli spasmi, e i vasi sanguigni periferici.
Viene utilizzata nei disturbi di origine nervosa, digestione difficile associata a tensione nervosa, eccitabilità con disturbi digestivi nei bambini, ipertiroidismo, depressione, ansia, palpitazioni e mal di testa da stress.

PARTI UTILIZZZATE:
Sommità

PROPRIETA':

• Sedative
• Antidepressive
• Stimolante della digestione
• Rilassante dei vasi sanguigni periferici
• Ricostituente del sistema nervoso
• Carminativa
• Antispasmodica

INDICAZIONI:
Per uso interno: in caso di malinconia, ansia, somatizzazioni nervose a carico dell'apparato gastrico, debolezza digestiva.

Per uso esterno: impacchi con infuso o Tintura Madre per alleviare edemi che si accompagnano a dolore, come la gotta.
Lo spirito di Melissa*  può essre usato per frizioni locali in caso di dolori articolari, cefalee, oppressione al petto. L'Oleolito *per  delicati massaggi caldi, contro la depressione, l'asma e la bronchite.

DOSI CONSIGLIATE:
Melissa foglie o sommità: 1 cucchiaino di foglie per una tazza di acqua, in infusione 5--8 minuti, fino a 3 tazze al giorno.
Estratto idroalcolico o Tintura Madre di Melissa: 30 gocce diliute in acqua, lontano dai pasti in caso di ansia e angoscia, lo stesso dosaggio dopo i pasti per facilitare la digestione e ridurre i gonfiori addominali.
Olio Essenziale di Melissa: 2 gocce su una zolletta di zucchero

ASSOCIAZIONI CONSIGLIATE:
Come rilassante e antidepressivo con PASSIFLORA, FIORI ARANCIO
Nelle somatizzazioni ansiose con IPERICO Fiori, PRIMULA Fiori,

* Vedi nella sezione Ricette Primavera come si prepara un Elisir di Melissa e uno Spirito di Melissa