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Le Tisane del Riposo

Difficoltà ad addormentarsi, nervi tesi, uno stato tipico nelle persone che lavorano molto e che durante il giorno non si concedono soste. In questo caso è sicuramente una buona abitudine predisporsi al sonno con una profumata tisana

Ingredienti

Tisana Cinque Fiori: 
30 gr. di fiori di biancospino
20 gr. di fiori di primula
20 gr. di fiori di arancio
20 gr. di fiori di tiglio
10 gr. di fiori di camomilla romana


Preparazione

INFUSO: versare una tazza di acqua bollente su 1 cucchiaio raso di pianta. Coprire e lasciare in infusione 5/10 minuti. 
Berne da 1 a 3 tazze al giorno secondo necessità.
E' possibile dolcificare a piacere la tisana utilizzando miele di arancio o di tiglio, non zucchero
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