Teanina di Kos è un integratore che può essere d'aiuto nelle situazioni che richiedono calma e tranquillità, quali stress, lavoro, studio o difficoltà alla concentrazione.
La L-teanina si trova in natura nelle foglie di tè verde (Camellia sinesis L.). Alcuni studi in letteratura hanno evidenziato un aumento della produzione di onde alfa-cerebrali a seguito dell'assunzione di L Teanina.
Le onde alfa-cervello caratterizzano uno stato di veglia rilassato. Una predominanza del ritmo alfa lo possiamo osservare ad esempio negli stati di meditazione e tale ritmo si annulla invece in presenza di sforzi mentali, episodi di ansia o stress.
Le onde alfa sono anche responsabili della focalizzazione dell'attenzione durante l'attività cerebrale, supportando nel farlo concentrando e contrastando la presenza di informazioni interferenti.
Teanina per dormire?
Tra i rimedi naturali utilizzati per la cura dei vari disturbi del sonno si ritrova anche la teanina, un amminoacido non essenziale che fa parte dei principi attivi delle piante di tè (principalmente il tè verde, nome comune della Camellia sinensis).
Puoi provare anche la versione
Teanina Liquida in Gocce.