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Griffonia (Griffonia semplicifolia Baill)

FAMIGLIA
Leguminosae o Fabaceae

La Griffonia simplicifolia è una pianta africana, utilizzata principalmente come fonte di 5-HTP (5-idrossitriptofano). Il 5-HTP è il precursore del neurotrasmettitore serotonina (5-HT) coinvolto nella regolazione dell’umore a livello di sistema nervoso centrale. In particolare bassi livelli di 5-HT sono associati a diverse forme di depressione. La carenza di 5-HT a livello di sistema nervoso centrale sembra inoltre essere associata ad ansia, panico e cefalea cronica. La serotonina inoltre si è dimostrata in grado di migliorare la qualità del sonno sia in individui sani che con problemi di insonnia, in particolare è il precursore della melatonina a livello della ghiandola pineale che agisce migliorando e aumentando la fase REM e di sonno profondo. Inoltre il 5-HTP è anche il precursore della melatonina.

PARTI UTILIZZATE
Semi, simili a fagioli neri

PROPRIETA'
  • regolazione del tono dell’umore
  • controllo stati di agitazione
  • difficoltà a dormire
  • controllo del senso di fame.
PRINCIPI ATTIVI
5-idrossitriptofano

DOSI CONSIGLIATE

Griffonia estratto secco : titolato al 20 % in 5-HTP 2/4 compresse al di.

INDICAZIONI
Carenza di serotonina, ansia, angoscia, depressione, emicrania, disiturbi del sonno.

CONTROINDICAZIONI
La Griffonia non deve essere assunta in concomitanza con farmaci psicotropi IMAO ne con medicamenti antiparkinson o con farmaci serotoninergici.
La Griffonia è pure controindicata in caso di gravidanza o nel caso si stia pianificando una gravidanza poiché non sono ancora stati effettuati studi a questo proposito
Raramente alcuni soggetti possono mostrare sensibilità gastrica. 

PRODOTTI ASSOCIABILI
Spesso consigliato l'abbinamento con la Valeriana per migliorare l'effetto ipnoinducente della Griffonia o per attenuare l'effetto lievemente depressivo tipico della Valeriana, migliorando il risultato complessivo del preparato.

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