AVENA COMPOSTA N/1 di
Raemil ha dei componenti che, secondo letteratura, possono essere utili in caso di: stati di nervosismo difficoltà ada addormentarsi o risvegli notturni somatizzazioni ansiose.
Consigliato l'utilizzo nella dieta dell'avena.
L' avena, che vanta 360 calorie ogni 100 gr. di prodotto, è composta per 8,5% da acqua, oltre che da proteine carboidrati, fibre, ceneri e grassi; vanta una discreta quantità di minerali (tra cui manganese, selenio, fosforo, potassio, calcio, sodio, ferro, zinco e rame) mentre, sul versante vitaminico, sono vitamine del gruppo B (B1,B2, B3,B5 e B6), cui si aggiungono le vitamine K e J; mentre in piccolissima quantità troviamo la vitamina E.
L’avena, grazie alla sua composizione, è indicata nelle astenie fisiche e intellettuali e migliora la circolazione sanguigna; protegge lo smalto dentale, esercitando una benefica azione anticarie.
Inoltre, è un ottimo tonico per gli sportivi, per la crescita e per chi lavora al freddo; stabilizza i livelli di glucosio nel sangue, essendo il cereale con il più basso indice glicemico, adatto quindi anche ai diabetici, aiuta a ridurre il colesterolo cattivo grazie alla buona concentrazione di acidi grassi polinsaturi.
La fibra dell’avena è ricca di betaglucani, che ritardano lo svuotamento dello stomaco, contribuendo ad un più duraturo senso di sazietà e riducendo la velocità di assorbimento degli elementi nutritivi.
Come noto da diversi studi, le diete a basso contenuto di grassi saturi e di colesterolo che comprendono 3 grammi di beta-glucano da avena al giorno possono ridurre il rischio di malattie cardiache.
Per chi è a dieta, la farina d’avena aiuta a controllare l’impulso a mangiare, suscitando una sensazione di sazietà e fungendo da coadiuvante nella perdita di peso.
Ha proprietà depurative, è calmante nei casi di stress, ansia, nervosismo e difficoltà nel dormire.
L’avena, ampiamente sfruttata in medicina naturale, ha effetto armonizzante sul sistema nervoso, oltre a vantare proprietà idratanti, lenitive e protettive sulla pelle ed una spiccata azione detergente ma delicata.
I prodotti a base di avena, tra cui saponi, gel, lozioni e shampoo, sono l’ideale in caso di problemi cutanei, ma soprattutto per i bambini.